Une valeur c’est quoi au juste ?
La valeur est l’importance donnée à une manière d’être ou d’agir.
Les valeurs peuvent être définies de différentes manières. Jean Cottraux définit les valeurs comme des croyances stables qui affirment que dans la vie, certains buts sont préférables à d’autres.
Lorsqu’on les identifie, elles permettent de déterminer ses grands principes de vie et de ce fait ses besoins.
Chacun de nous a des valeurs, en fonction de son histoire, son éducation, ses croyances.
Indispensables au développement personnel, vous pouvez identifier vos valeurs dans vos principaux domaines de vie : en couple, en famille, dans votre sexualité.
Déterminer ses valeurs en couple
Pour une relation harmonieuse et durable il est essentiel de partager des valeurs communes.
Je vous propose ce petit exercice à faire pour votre couple. Chacun de votre côté essayez de définir vos valeurs personnelles.
Chaque partenaire définit ses valeurs personnelles. Il en existe beaucoup comme : la solidarité, le soutien, la sexualité, l’écoute, la franchise, l’honnêteté, la complicité …
Vous pourrez en trouver également ici.
Vous pouvez dans un premier temps en isolez 5 à 10, faites le le plus spontanément possible.
Priorisez ensuite vos valeurs et retenez en 3 principales.
Retrouvez vous ensemble et mettez vos valeurs en commun.
Prenez le temps de définir chacun.e vos valeurs, d’expliquer ce que cela signifie pour vous.
Cela va certainement engendrer une discussion et un vrai moment de qualité pour votre couple.
Déterminer ses valeurs pour la parentalité
Afin d’éviter les conflits qui interviennent lors de l’éducation des enfants, il est primordial d’en discuter et de se mettre d’accord en couple à propos des valeurs que vous souhaitez transmettre.
De la même manière que vous avez défini vos valeurs personnelles dans le couple, vous pouvez chercher celles de votre parentalité.
Prenez un temps ensemble, une liste de valeurs, et recherchez ensemble celles qui vous permettront de fixer le cadre de votre éducation.
Il en existe des centaines parmi lesquelles : partage, entraide, respect, plaisir, bienveillance, dépassement de soi, positivité, créativité, travail, environnement…
Vous trouverez facilement en ligne des valeurs éducatives qui pourront vous aider à les déterminer.
C’est l’occasion de discuter ensemble de vos valeurs, d’exprimer votre accord ou votre désaccord.
Choisissez ensemble les 3 plus importantes pour vous.
Elles donneront votre ligne éducative globale et deviendront vos valeurs morales éducatives fondamentales.
Votre enfant va intégrer vos valeurs par l’imitation. Vos valeurs seront donc mieux transmises si elles sont cohérentes avec vos comportements.
Et côté sexo ?
Comment faire un article sur les valeurs sans parler de sexualité ?
Vous savez que je prône une sexualité riche et épanouissante, je profite de cet article pour vous présenter 5 valeurs essentielles dans votre sexualité.
Consentement : c’est l’acceptation de participer à un acte sexuel après une décision éclairée et libre
Communication : informer le.a.s partenaire.s de ses préférences, ses pratiques, ses fantasmes, ses envies, son plaisir
Bienveillance : veiller au plaisir de l’autre pour un moment riche, agréable et épanouissant
Respect : accepter l’autre sans jugement, respecter son corps, ses croyances, ses limites, ses pratiques, ses fantasmes
Plaisir : oubliez la performance, profitez pleinement du moment présent, des caresses, des sensations agréables, faites vous du bien !
Après avoir tant travaillé, vous méritez de célébrer ensemble ces nouvelles découvertes !
Si vous éprouvez des difficultés à réaliser cet exercice ou que vous souhaitez approfondir cliquez sur ce lien.